Category: Vida sana

Compaginar trabajo, familia y amigos

El punto de equilibrio entre el trabajo, familia y amigos

Recuerdo haber estado agobiada cuando recién me casé, y al poco tiempo de estar casada, tuve a mis dos preciosas hijas. El miedo que tenía que dijeran el primer «mamá» a otra persona, me agobiaba, ni hablar del cansancio de idas y venidas de un colegio al otro, llevar a mis hijas a la escuela Read More

Pensamiento positivo

Vida Sana: Aprendiendo a llevar una vida más positiva

Aprender a llevar una vida más positiva, se puede si se quiere. Solo se debe cambiar de actitud. Muchas mujeres dicen: «imposible, yo soy así, el que quiera que me acepte así y sino que siga su camino». A mi juicio, es una frase tan patética y lamentable, porque para que una persona se exprese Read More

Es beneficioso dormir la siesta solo 20 minutos

Jóvenes o adultos: ¿Es beneficioso dormir la siesta? ¿Si o no?

Si sufrís de falta de sueño o buscas una manera para relajarte, podrías pensar en tomar una siesta seguramente. Sin embargo, dormir la siesta en un mal momento del día o demasiado tiempo, podría ser contraproducente tanto para una mujer como para un hombre. Veamos, cómo sacar el máximo provecho de una siesta. ¿Cuáles son Read More

el universo y nosotros

Esta sería la manera correcta para pedirle al Universo

Cuántas veces no recibimos lo que anhelamos en la vida. Y es porque no sabemos cómo pedirle algo al Universo de manera adecuada. Tal vez, has escuchado hablar muchas veces sobre la Ley de Atracción, y de cómo pedirle algo al Universo, para que este te responda a las peticiones que tú puedas hacerle. Y Read More

perder peso

Perder peso, se puede sin hacer dieta y no es mentira

Se puede perder peso sin dieta Esta pregunta, miles de veces las hacen las mujeres a sus nutricionistas. Y claro que si se puede bajar sin hacer dieta, solo que debes cambiar el chip de tus pensamientos. Cada día puedes leer en revistas y televisión sobre dietas restrictivas o milagrosas y lo único que hace Read More

personas adictas al trabajo

Los riesgos de las personas adictas al trabajo

Adictos al trabajo; quiénes son y cómo identificarlos Hay mujeres y hombres que creen que son indispensables en sus trabajos. Tal es así, que las estadísticas han arrojado sobre esta clase de personas que son adictas al trabajo en un 5% al 10%. ¿Crees que si no trabajaras en la empresa en la que estas o Read More

Mas allá del Tiempo 23

¿Cuáles son las razones por las que leemos libros de superación personal?

Libros de superación personal Como todas saben, he escrito dos libros de superación personal, Más allá del tiempo y Molesta con la vida, las cuales han sido un éxito, porque muchas han hecho un alto en su vida, para cambiar actitudes equivocadas. Pero, ¿cuántos libros de superación personal, has leído hasta el momento? Dime, ¿te Read More

adictos al deporte y ejercicio físico

¿Eres adicta al deporte y al ejercicio físico? Aquí te doy la solución

¿Qué es la adicción al deporte? El deporte y el ejercicio físico son disciplinas, que, realizado de forma moderada, es requisito indispensable en una vida sana. Pero a veces, se torna en una patología cuando se realiza en forma excesiva, impidiendo así, el desarrollo normal de las rutinas diarias. Las personas adictas al ejercicio físico Read More

la inulina

¿Conoces el término inulina en la alimentación sana?

¿Qué es la inulina? Estoy segura que son pocas las personas que han escuchado alguna vez acerca de la inulina. Te preguntarás a qué se refiere esta palabra la inulina? Bien, es un tipo de carbohidrato que en las últimas décadas ha sido muy estudiado tanto por la medicina, como por la industria farmacéutica y la alimenticia. Read More