Vida Sana: Aprendiendo a llevar una vida más positiva
Aprender a llevar una vida más positiva, se puede si se quiere. Solo se debe cambiar de actitud. Muchas mujeres dicen: «imposible, yo soy así, el que quiera que me acepte así y sino que siga su camino». A mi juicio, es una frase tan patética y lamentable, porque para que una persona se exprese
Si estás decidida… aquí te doy 7 claves para transformar tu vida
Lo primero que tienes que hacer para transformar tu vida, son tus creencias. Esas creencias que adoptaste consciente o inconscientemente en tu vida desde pequeña hasta ahora. Porque tus creencias de hoy, afectarán en tu mañana. O sea, todas esas creencias negativas que vienes arrastrando del pasado, deberán cambiar, si quieres vivir esa vida maravillosa,
Lo que nadie te contó sobre cómo planificar el año en familia y sea un éxito
Planificar el año en familia Las vacaciones veraniegas están ya casi a su fin. Y ahora, es importante prepararse para planificar el año que entra en familia. Está muy bien que cada uno tenga sus propias metas y sueños a cumplir. Pero claro, hay cosas que es mejor hacer todos juntos. Por ejemplo: los buenos
¿Cómo darnos cuenta cuando alguien tiene un trastorno de alimentación?
¿Qué es un trastorno de la alimentación? Un trastorno de la alimentación, es un foco de atención en los alimentos y el peso corporal que hace que una persona llegue a extremos cuando se trata de comer. Tres de los trastornos de la alimentación más comunes son el trastorno por atracón, la bulimia y la
¿Hasta qué punto dejamos que nos domine la angustia y ansiedad?
Hay personas que dejan que su angustia y ansiedad, domine su mente y cuerpo para el lado que quiera. Esto es, sentir como poco a poco le ordenas a tu cerebro que sienta la angustia y ansiedad, llevándolo al límite que tú desees, en vez de controlar y saber resolver paso a paso un problema
Jóvenes o adultos: ¿Es beneficioso dormir la siesta? ¿Si o no?
Si sufrís de falta de sueño o buscas una manera para relajarte, podrías pensar en tomar una siesta seguramente. Sin embargo, dormir la siesta en un mal momento del día o demasiado tiempo, podría ser contraproducente tanto para una mujer como para un hombre. Veamos, cómo sacar el máximo provecho de una siesta. ¿Cuáles son
Creencias en la mujer y en el hombre que impiden encontrar «la pareja ideal»
Las creencias personales en la mujer y en el hombre, son las que condicionan la vida de cada sujeto en todos los ámbitos de su vida. El amor es, sin duda una de las facetas más sensibles. Las creencias son los juicios, las presuposiciones y las evaluaciones que hacemos respecto a nosotros mismos, los demás,
La juventud: ¿Cómo entiende el ejemplo de los adultos de hoy en día?
¿Recuerdas que cuando eras adolescente, pensabas que tus padres, maestros, profesores, o gente adulta no sabían entender a la juventud de nuestra época? Y esta cuestión, se repite de generación tras generación de jóvenes. Ni chicha, ni limonada Recuerdo que me molestaba mucho y… ¿a quién no? Cuando los adultos decían que los adolescentes no
¿Crees que admitir un error, es rebajarse ante el otro?
Negar antes de admitir un error ¿Te cuesta escuchar una crítica sin enfadarte o defenderte de inmediato? La primera reacción, siempre es negarlo y lo he visto en mucha gente a la que coacheo. Y sin embargo, sólo cuando somos capaces de reconocer un defecto o un error podremos corregirlo. Cuando era más joven, si
Cuando la pareja no habla y se pierde la comunicación
No es raro, que con el correr de los años, la pareja deja de hablar de temas que antes compartían. Tanto mujeres como hombres, se vuelven reservados o piensan que no son interesantes los argumentos que tienen para contar. También esperamos que el otro siempre cambie, sin mirar que nosotras/os somos imperfectos y echamos culpas