angustia y ansiedad

¿Hasta qué punto dejamos que nos domine la angustia y ansiedad?

Hay personas que dejan que su angustia y ansiedad, domine su mente y cuerpo para el lado que quiera. Esto es, sentir como poco a poco le ordenas a tu cerebro que sienta la angustia y ansiedad, llevándolo al límite que tú desees, en vez de controlar y saber resolver paso a paso un problema Read More

Es beneficioso dormir la siesta solo 20 minutos

Jóvenes o adultos: ¿Es beneficioso dormir la siesta? ¿Si o no?

Si sufrís de falta de sueño o buscas una manera para relajarte, podrías pensar en tomar una siesta seguramente. Sin embargo, dormir la siesta en un mal momento del día o demasiado tiempo, podría ser contraproducente tanto para una mujer como para un hombre. Veamos, cómo sacar el máximo provecho de una siesta. ¿Cuáles son Read More

Creencias en la mujer y el hombre

Creencias en la mujer y en el hombre que impiden encontrar «la pareja ideal»

Las creencias personales en la mujer y en el hombre, son las que condicionan la vida de cada sujeto en todos los ámbitos de su vida. El amor es, sin duda una de las facetas más sensibles. Las creencias son los juicios, las presuposiciones y las evaluaciones que hacemos respecto a nosotros mismos, los demás, Read More

el perdón al admitir errores

¿Crees que admitir un error, es rebajarse ante el otro?

Negar antes de admitir un error ¿Te cuesta escuchar una crítica sin enfadarte o defenderte de inmediato? La primera reacción, siempre es negarlo y lo he visto en mucha gente a la que coacheo. Y sin embargo, sólo cuando somos capaces de reconocer un defecto o un error podremos corregirlo. Cuando era más joven, si Read More

La comunicación en la pareja

Cuando la pareja no habla y se pierde la comunicación

No es raro, que con el correr de los años, la pareja deja de hablar de temas que antes compartían. Tanto mujeres como hombres, se vuelven reservados o piensan que no son interesantes los argumentos que tienen para contar. También esperamos que el otro siempre cambie, sin mirar que nosotras/os somos imperfectos y echamos culpas Read More

el universo y nosotros

Esta sería la manera correcta para pedirle al Universo

Cuántas veces no recibimos lo que anhelamos en la vida. Y es porque no sabemos cómo pedirle algo al Universo de manera adecuada. Tal vez, has escuchado hablar muchas veces sobre la Ley de Atracción, y de cómo pedirle algo al Universo, para que este te responda a las peticiones que tú puedas hacerle. Y Read More

De dónde viene esa rebeldía en los adolescentes

¿Hasta qué punto padres/profesores les preocupa la rebeldía de los adolescentes?

  ¡Vaya tema el de hoy sobre la rebeldía de los adolescentes!. Realmente, ¿hasta qué punto, los padres y profesores les preocupa y tratan de conciliar a esos hijos y alumnos amén de sus pares con los que se juntan, sean rebeldes? ¿Es un grito del adolescente de llamar la atención hacia el adulto? La Read More

faltar el respeto a la pareja

No permitas la falta de respeto en tu pareja. ¡Nunca!

El tipo de relación que quieres llevar Cuando conocemos a alguien y ese alguien con el tiempo se torna especial para nosotr@s. Debemos saber qué tipo de relación queremos tener seriamente. Poner atención al tipo de relación que estableceremos con ella. Es indispensable que cualquier relación, sobre todo en la de pareja para que exista Read More

Es importante que no se tenga una falta de comunicación en la pareja

Estás a punto de ver cómo la falta de comunicación deteriora tu pareja

Cuando recién nos conocemos Recordar cuando se conoció a nuestra pareja, fue una experiencia maravillosa en ese momento. Hacíamos de todo por conquistar a ese hombre o mujer para que fuera nuestro compañero/a de vida. El amor, lo es todo, es el proyecto en el que el ser humano invierte más energía y motivación para Read More

perder peso

Perder peso, se puede sin hacer dieta y no es mentira

Se puede perder peso sin dieta Esta pregunta, miles de veces las hacen las mujeres a sus nutricionistas. Y claro que si se puede bajar sin hacer dieta, solo que debes cambiar el chip de tus pensamientos. Cada día puedes leer en revistas y televisión sobre dietas restrictivas o milagrosas y lo único que hace Read More

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