Pensamiento positivo

Vida Sana: Aprendiendo a llevar una vida más positiva

Aprender a llevar una vida más positiva, se puede si se quiere. Solo se debe cambiar de actitud. Muchas mujeres dicen: «imposible, yo soy así, el que quiera que me acepte así y sino que siga su camino». A mi juicio, es una frase tan patética y lamentable, porque para que una persona se exprese Read More

transformar tu vida

Si estás decidida… aquí te doy 7 claves para transformar tu vida

Lo primero que tienes que hacer para transformar tu vida, son tus creencias. Esas creencias que adoptaste consciente o inconscientemente en tu vida desde pequeña hasta ahora. Porque tus creencias de hoy, afectarán en tu mañana. O sea, todas esas creencias negativas que vienes arrastrando del pasado, deberán cambiar, si quieres vivir esa vida maravillosa, Read More

Compartiendo actividades en familia

Lo que nadie te contó sobre cómo planificar el año en familia y sea un éxito

Planificar el año en familia Las vacaciones veraniegas están ya casi a su fin. Y ahora, es importante prepararse para planificar el año que entra en familia. Está muy bien que cada uno tenga sus propias metas y sueños a cumplir. Pero claro, hay cosas que es mejor hacer todos juntos. Por ejemplo: los buenos Read More

trastornos de alimentación

¿Cómo darnos cuenta cuando alguien tiene un trastorno de alimentación?

¿Qué es un trastorno de la alimentación? Un trastorno de la alimentación, es un foco de atención en los alimentos y el peso corporal que hace que una persona llegue a extremos cuando se trata de comer. Tres de los trastornos de la alimentación más comunes son el trastorno por atracón, la bulimia y la Read More

angustia y ansiedad

¿Hasta qué punto dejamos que nos domine la angustia y ansiedad?

Hay personas que dejan que su angustia y ansiedad, domine su mente y cuerpo para el lado que quiera. Esto es, sentir como poco a poco le ordenas a tu cerebro que sienta la angustia y ansiedad, llevándolo al límite que tú desees, en vez de controlar y saber resolver paso a paso un problema Read More

Es beneficioso dormir la siesta solo 20 minutos

Jóvenes o adultos: ¿Es beneficioso dormir la siesta? ¿Si o no?

Si sufrís de falta de sueño o buscas una manera para relajarte, podrías pensar en tomar una siesta seguramente. Sin embargo, dormir la siesta en un mal momento del día o demasiado tiempo, podría ser contraproducente tanto para una mujer como para un hombre. Veamos, cómo sacar el máximo provecho de una siesta. ¿Cuáles son Read More

Creencias en la mujer y el hombre

Creencias en la mujer y en el hombre que impiden encontrar «la pareja ideal»

Las creencias personales en la mujer y en el hombre, son las que condicionan la vida de cada sujeto en todos los ámbitos de su vida. El amor es, sin duda una de las facetas más sensibles. Las creencias son los juicios, las presuposiciones y las evaluaciones que hacemos respecto a nosotros mismos, los demás, Read More

padres aprendiendo a ser padres

¿Mola decir somos padres imperfectos y esto es lo que hay cuando tus hijos te están mirando?

Ser maestros sin ser perfectos El otro día hice dos preguntas en mi perfil de una red social. La primera fue: Siempre nos quejamos los adultos de los adolescentes Pero…¿somos los adultos ejemplos para los adolescentes de hoy día? y la segunda pregunta fue: Decimos que el adulto no es ejemplo para los adolescentes. Entonces,por Read More

juventud pensante

La juventud: ¿Cómo entiende el ejemplo de los adultos de hoy en día?

¿Recuerdas que cuando eras adolescente, pensabas que tus padres, maestros, profesores, o gente adulta no sabían entender a la juventud de nuestra época? Y esta cuestión, se repite de generación tras generación de jóvenes. Ni chicha, ni limonada Recuerdo que me molestaba mucho y… ¿a quién no? Cuando los adultos decían que los adolescentes no Read More

el perdón al admitir errores

¿Crees que admitir un error, es rebajarse ante el otro?

Negar antes de admitir un error ¿Te cuesta escuchar una crítica sin enfadarte o defenderte de inmediato? La primera reacción, siempre es negarlo y lo he visto en mucha gente a la que coacheo. Y sin embargo, sólo cuando somos capaces de reconocer un defecto o un error podremos corregirlo. Cuando era más joven, si Read More

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